Días fértiles

Conoce tu ovulación y días fértiles para quedar embarazada

Saber cuáles son tus días fértiles se convierte en algo importante para planificar un embarazo. Conocer con detalle tu ciclo menstrual te ayudará a saber cuándo se produce la ovulación.

Si estás buscando un bebé tienes que saber que es bastante normal que el ansiado objetivo se retrase un tiempo. Hay quienes lo consiguen a la primera y quienes deben intentarlo durante varios meses.

No obstante en este proceso es importante no obsesionarse, porque, aún siguiendo todas las recomendaciones, no hay forma de asegurar un embarazo, y la tensión y los nervios pueden contribuir a que ese objetivo se complique.

Desde Menudos Bebés te vamos a ayudar a que identifiques los días fértiles de tu ciclo menstrual ¡acompáñanos!

Calendario de fertilidad, la mejor manera de calcular tus días fértiles

Un calendario de fertilidad te resultará muy útil si buscas un embarazo. En él podrás anotar las fechas de tus reglas y algunos aspectos importantes como los cambios en el moco cervical, tu cérvix, así como la temperatura basal.

A través de este calendario podrás estimar tu ovulación y conocer cuáles son los días con más posibilidades de quedar embarazada.

Calendario de fertilidad

Un calendario de fertilidad te resultará muy útil si buscas un embarazo. En él podrás anotar las fechas de tus reglas y algunos aspectos importantes como los cambios en el moco cervical, tu cérvix, así como la temperatura basal.

A través de este calendario podrás estimar tu ovulación y conocer cuáles son los días con más posibilidades de quedar embarazada.

Lo más destacado de Días Fértiles:

El ciclo menstrual

El ciclo menstrual regular tiene una duración promedio de 28 días contados a partir del primer día de la menstruación (aunque se considera normal que dure entre 21 y 35 días), pero puede variar de una mujer a otra e incluso variar en la misma mujer entre diferentes ciclos.

Existen dos fases en el ciclo menstrual:

La fase folicular

Que va desde la mitad del ciclo hasta el día 14 aproximadamente, cuando se produce la ovulación.

Los primeros días del ciclo se produce la menstruación y desde este primer día un nuevo óvulo comienza a madurar, hasta que es expulsado por el ovario.

Durante ese periodo en el que el óvulo desciende por las trompas de Falopio hasta el útero es cuando se produce la ovulación. Esto ocurre (tomando como referencia un ciclo de 28 días), 3 días antes del día 14 del ciclo y 3 días después.

Durante estos 6-7 días fértiles, si mantuvieras relaciones sexuales y un espermatozoide fecundara el óvulo, éste se adheriría a las paredes del útero dando lugar a un embarazo.

La fase lútea

En la segunda mitad del ciclo, desde el día 15 al 28, se produce la fase lútea. Como te decíamos antes, del día 15 al 17 aproximadamente, todavía puedes quedar embarazada porque tus días fértiles irían del 12 al 17 del ciclo.

Durante la primera fase del ciclo se produce un aumento de los estrógenos, mientras que en esta segunda fase aumenta la progesterona, lo que podría provocar un aumento de la irritabilidad que se va incrementando hacia el final del ciclo y que conocemos como el síndrome premenstrual.

¿Puedo quedar embarazada si mantengo relaciones fuera de mis días fértiles?

Sí, podrías quedar embarazada, porque los espermatozoides pueden permanecer vivos dentro del cuerpo de la mujer entre 48 y 72 horas. Por ello si mantuvieras relaciones sexuales 2-3 días antes de la ovulación, el óvulo podría ser fecundado al descender por las Trompas de Falopio por algún espermatozoide que hubiera quedado vivo.

Síntomas de ovulación

Aunque la mejor manera de conocer tus días fértiles es a través de un calendario de fertilidad, reconocer los síntomas de la ovulación es muy útil especialmente en aquellas mujeres con un ciclo irregular.

Si quieres reconocer los principales síntomas mira el artículo siguiente:

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