Cómo quedar embarazada

¿Conoces tus días fértiles, cuáles son los síntomas de embarazo más comunes...?

dias fertiles

Calcular tus días fértiles, cuáles son los síntomas de embarazo, conocer los motivos y tratamientos de la infertilidad... Si estos temas te interesan es porque estás buscando un bebé, y aquí tenemos toda la información para ayudarte.

El embarazo a veces viene sin esperarlo y otras se hace de rogar, pero como somos conscientes de que concebir un hijo es un hito en la vida de cualquier mujer, queremos ayudarte para que estés lo mejor informada posible.

Encontrarás un calendario de fertilidad para saber cuándo ovulas, y también algunas claves para que tú misma reconozcas tus días fértiles. Hablaremos de algunos problemas que pueden dificultar la concepción, como los miomas uterinos o tener la prolactina alta. Veremos cuál son las mejores posturas sexuales para quedar embarazada. También te explicaremos qué cosas debes hacer antes del embarazo: cómo alimentarte, deporte, salud...

Además, por si no llega el embarazo deseado, te explicamos con detalle alternativas como la adopción o la fecundación in vitro.

¿Estás preparada para comenzar el viaje buscando al bebé deseado...? ¡Te acompañamos!

Cómo calcular tus días fértiles

¿Quieres saber cuándo estás ovulando; contar con un calendario de fertilidad que te ayude a quedar embarazada; cuál son los síntomas de la ovulación;...?
En el proceso de la gestación, lo primero es conocer todo sobre los días fértiles de la mujer

Temas clave para quedar embarazada

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Calculadora de ovulación

Calcula tu ovulación y conoce cuál son tus días fértiles

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Calculadora de embarazo

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Trucos para quedarse embarazada

Para conseguir el embarazo deseado es muy importante reconocer tus días fértiles y concentrar tus esfuerzos en ellos. Es importante que prestes atención a las señales que envía tu cuerpo para indicarte que estás ovulando.

  • Durante la fase lútea, es decir, la fase "no fértil" no existe flujo vaginal, mientras que en el periodo de ovulación se produce el moco cervical, que es un flujo parecido a la clara de huevo.
  • La temperatura corporal se eleva entre 2 y 5 décimas, por lo que puedes llevar un registro de tu temperatura basal.
  • El cérvix puede ayudarte a distinguir tus días fértiles ya que durante ellos, estará más abierto y suave. Pídele a tu ginecólogo que te enseñe cómo palpar el cérvix.
  • Notarás una sensibilidad a flor de piel, ya que debido a los cambios hormonales nos encontramos más sensibles que el resto del ciclo menstrual.
  • Lleva un calendario del ciclo menstrual ya que puede ayudarte a reconocer tus días fértiles. El día más fértil del ciclo suele ser 14 o 15 días antes de la regla, por lo que anotar tu menstruación te ayudará a calcular cuándo es más fácil quedar embarazada.

8 cosas que debes hacer antes de quedarte embarazada

Recuerda que si estás buscando quedarte embarazada hay algunas cosas que debes hacer para que cuando llegue el momento todo vaya sobre ruedas.

  1. Es importante realizar una visita al médico para que te realice un chequeo y verificar que no sufres anemia ni otros trastornos. Además, te deberían realizar un análisis de sangre para saber si estás inmunizada contra la toxoplasmosis, la rubeola y otras patologías que si se padecen en el embarazo pueden complicarlo.
  2. El tabaco, el alcohol y las drogas pueden dificultar quedar embarazada y son nocivos para el bebé así que cuando tomes la decisión de buscar un embarazo abandona esos malos hábitos.
  3. ¿Sabías que debes comenzar a tomar ácido fólico 3 meses antes de quedarte embarazada? El ácido fólico previene los defectos del tubo neural, entre otras patologías.
  4. Además el sobrepeso y el bajo peso pueden dificultar el embarazo así como también influir en tu estado de salud y el de tu hijo durante la gestación, por lo que debes intentar estar dentro de límites saludables.
  5. Debes visitar a tu dentista antes del embarazo porque algunos tratamientos no son recomendables durante el mismo. Es importante que tu salud dental esté al día.
  6. Practica deporte porque hacer ejercicio antes del embarazo te ayudará a tener una buena tonicidad en músculos y mejorar la flexibilidad.
  7. Vacúnate de la varicela y la rubeola si no las has padecido. Son dos enfermedades de riesgo durante el embarazo que puedes evitar hablando con tu médico.
  8. Lleva una dieta equilibrada, como la dieta mediterránea que es recomendada por su valor nutricional para quedar embarazada.

¿Problemas para concebir...?

A veces ocurre que a pesar de seguir todos los consejos existe algún problema de fertilidad que impide el embarazo. Entre los más frecuentes se encuentran la endometriosis, los ovarios poliquísticos, algunas problemas de infertilidad masculina, y otros...

En todos los casos es importante que te dejes asesorar por tu médico para que te indique los pasos a seguir en caso de existir un tratamiento.

En cualquier caso tienes que saber que siempre existen alternativas, como la fecundación in vitro o la adopción, de las que te hablamos extensamente.

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